Programme Mensuel de Coaching pour l'Apnée (en ligne)

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Thibault Guignés

Progressez en apnée grâce aux conseils de l'un des meilleurs apnéistes au monde (120m en FIM, 110m en CWTB), coach et instructeur expérimenté. Cette formule privée de coaching mensuel en ligne vous donnera toutes les clefs dont vous avez besoin pour améliorer votre pratique du sport.

-Instructeur de formation et membre du Conseil d'Administration de Molchanovs Freediving
- Détenteur du record national pour la France en Immersion Libre (117m)
-Fondateur et propriétaire de Camotes Freediving (aux Philippines)
-Fondateur et ancien propriétaire de Freedive HQ (aux Philippines également)
-Ancien responsable du pôle éducation de RAID Freediving

Contenu
Voici ce que nous ferons pendant ce mois de coaching:

Programmes d'entraînement hebdomadaires comprenant au choix, selon vos besoins et objectifs, la plongée en profondeur, l'entraînement en piscine, l'entraînement à sec, les étirements, séances de préparation mentale etc.

Chaque semaine, nous ferons un débriefing par vidéoconférence et en profiterons pour adapter le programme et faire un petit workshop en lien avec un domaine sur lequel vous voulez travailler (égalisation, préparation mentale, technique, etc.)

Commentaires et échanges illimités au cours du mois par messages.

À mon propos
Si vous souhaitez en savoir un peu plus sur moi avant de réserver cette session de coaching, je vous propose de découvrir mes aventures de plongée sur mon compte Instagram.

Vous pouvez également regarder la petite vidéo ci-dessous, dans laquelle je raconte une expérience un peu particulière qui m'est arrivée en compétition et en quoi être bien préparé aide à surmonter les imprévus :-)

Si vous comprenez l'anglais, vous pouvez également écouter ces deux épisodes du Freedive Café auxquels j'ai été invité.

  • Episode # 17 → de début 2018, dans lequel nous avons parlé des sujets suivants:
    • mes premières expériences en apnée
    • les avantages de séances d'étirement quotidiennes
    • mon approche vis-à-vis de la nutrition
    • la formation que j'ai eue avec Julia Mouce
    • ce que je pense du packing
    • mon expérience aux Championnat du Monde
    • les meilleurs endroits pour plonger aux Philippines et pourquoi ce pays est tellement génial!
    • le type d'équipement que j'utilise
    • ce que j'aime faire en dehors de l'apnée

  • Episode # 79 → de fin 2019, dans lequel nous avons parlé des sujets suivants:
    • le développement de ma méthodologie d'entraînement
    • l'avenir de l'apnée avec les Freediving World Series
    • les livres et films qui m'ont aidé à me préparer mentalement
    • les plongées sans échauffement
    • les "hangs" en profondeur
    • mon nouveau projet aux Philippines
    • et bien d'autres choses encore...

Language spoken by the instructor:
Arabic
Bisaya
Chinese (Cantonese)
Chinese (Mandarin)
Czech
Dutch
English
Farsi
French
German
Greek
Hebrew
Hindi
Hungarian
Indonesian (Indonesian Malay)
Irish
Italian
Japanese
Korean
Malay
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Spanish
Swedish
Tagalog
Thai
Ukrainian
Vietnamese
Duration of the course in days: 30.0
Level of the freeding course offered: Coaching (all levels)
Specific freediving course offered: Coaching program
Appropriate age group(s) of the student(s):
6 - 11
12 - 15
16 - 77+
Level of the instructor: Instructor Trainer
Years of experience teaching (20 = 20 or more): 10.0
Number of certified students (250 = 250 or more): 250
Particularly experienced at solving equalisation issues: Yes
The instructor has experience as a competition freediver: Yes
The instructor has experience as a coach in competition: Yes
Elite Freediver: the instructor is within 75% of the current world record at any discipline: Yes
Instructor's personal best in Static Apnea (STA) | 2.50 = 2'50'': 7.0
Instructor's personal best in Constant Weight (CWT): 100
Instructor's personal best in Constant Weight Bifins (CWTB): 110
Instructor's personal best in Free Immersion (FIM): 120
Instructor's personal best in Constant Weight Without Fins : 60
Safety standards guarantee: Direct link to the personal profile of the instructor on his/her federation website
Direct link to the personal profile of the instructor on his/her federation website (if applicable): https://molchanovs.com/pages/molchanovs-instructor-map#instructor-map/view-instructor-details/5def6cea909d3200150122c9/
Listing created Jun 16, 2020

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