Apnea Total 1° Livello Freediving in Brucoli, Sicily (Privato)

Il corso di 1° Livello Freediver è progettato per coloro che hanno poca o nessuna esperienza in mare e per coloro che non hanno mai sperimentato l'educazione formale nell'apnea sebbene abbiano esperienza subacquea.

Questo corso ti consentirà di sentirti al sicuro e a tuo agio scendendo in apnea fino ad un massimo di 20 metri di profondità e di migliorare ciò che già sai fare.
Anche se questo potrebbe sembrare difficile da raggiungere in pochi giorni, sarai sorpreso di scoprire il tuo potenziale sottomarino.
Le particolari tecniche di respirazione, insieme all'efficace struttura del programma del corso, organizzato in Lezioni teoriche e sessioni in mare, creano un ambiente rilassato ed interessante per un’esperienza indimenticabile .

Il corso Freediver dura 2 giorni ed è diviso in 2 lezioni di teoria e 2 sessioni in mare.

Questo corso sarà privato, nessun altro studente sarà presente. Se desideri portare con te uno o due amici, uno sconto del 50 % sarà applicato a qualsiasi studente aggiuntivo.

Durante la lezione di teoria interagiremo usando video, rispondendo a domande e praticando diversi esercizi che aiutano a migliorare la fiducia, la conoscenza e le tecniche prima della sessione acquatica.
Durante le sessioni in acqua abbiamo un normale rapporto di 2 studenti con 1 istruttore, con un massimo assoluto di 3 a 1; consentendo una maggiore attenzione personalizzata. Sarò sempre con te mentre sei sott'acqua, indipendentemente dalla profondità, aumentando così la tua sicurezza ed il tuo rilassamento.

Al completamento del corso Freediver, riceverai una certificazione e l'accesso online privato ai materiali del corso, in modo da poter mantenere aggiornate le tue conoscenze del Freediving

Prerequisiti:
• Devi essere in grado di nuotare in modo indipendente 200 m con o senza pinne.
• Età minima: 15 anni

Per gli apneisti junior, di età compresa tra 11 e 14 anni inclusi, viene rispettato un limite di profondità di 12 metri

Ricordati:
Porta con te una bottiglia d'acqua per mantenerti idratato ed un asciugamano da usare dopo la sessione in mare.

Cerca di evitare l'alcool la sera prima e il caffè al mattino. Fai una colazione leggera e facile da digerire.

Incluso nel prezzo indicato:
- Materiale didattico (inviato dopo il corso)
- Certificazione Apnea Total.

Ogni studente è tenuto a compilare la Dichiarazione medica di Apnea Total e il modulo di responsabilità prima di qualsiasi corso. Ti saranno dati in forma cartacea all'inizio del corso.

La struttura del corso Freediver è la seguente:

Giorno 1
Teoria - 2 ore
• Introduzione all'apnea e alle diverse discipline
• Familiarizzazione con le attrezzature
• Duck-dives: efficace tecnica di entrata subacquea
• Tecnica di pinneggiata
• Tecniche di equalizzazione
• Tecniche di respirazione
• Esercizi pratici di respirazione

Sessione d'acqua - 2 ore
• Preparazione dell'attrezzatura
• Pratica di un'efficace tecnica di respirazione in acqua
• Pratica delle immersioni con duck dive e della tecnica di pinneggiata
• Pratica e correzione del posizionamento del corpo
• Test di galleggiamento
• Apnea sulla linea di immersione fino a una profondità massima di 12 m.
• Debriefing

Giorno 2
Teoria - 2 ore
• Revisione delle immersioni del primo giorno
• Messa a punto della tecnica di respirazione
• Norme di sicurezza
• Procedure di sicurezza in acqua
• Pranayama: respirazione yogica applicata all'apnea

Sessione d'acqua - 2 ore
• Riscaldamento immersioni
• Pratica della nuova tecnica di respirazione
• Lavoro di coppia per la sicurezza
• Procedure di sicurezza e pratiche di salvataggio
• Apnea sulla linea di immersione fino a una profondità massima di 20 m.
• Debriefing

Se ti innamori dell'apnea, subito dopo il Corso di 1° Livello Freediver puoi continuare con:

  • Corso di 2° livello Advanced Freediver, per immergerti più a fondo e più a lungo ed espandere la tua conoscenza

  • Sessioni di coaching, per mettere a punto la tua tecnica ed avere un riscontro dei miglioramenti

  • Sessioni di allenamento, per mantenersi in forma e praticare il sistema di coppia

Non esitate a contattarmi per ulteriori chiarimenti e prenotazioni

Eugenio +39 3477371254

Language spoken by the instructor:
Arabic
Bisaya
Chinese (Cantonese)
Chinese (Mandarin)
Czech
Dutch
English
Farsi
French
German
Greek
Hebrew
Hindi
Hungarian
Indonesian (Indonesian Malay)
Irish
Italian
Japanese
Korean
Malay
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Spanish
Swedish
Tagalog
Thai
Ukrainian
Vietnamese
Duration of the course in days: 2.0
Total number of hours of course: 10.0
Level of the freeding course offered: Beginner level
Specific freediving course offered: Apnea Total Freediver
Private course: Yes
100% Online: No
Appropriate age group(s) of the student(s):
6 - 11
12 - 15
16 - 77+
Possibility to be insured by a freediving accident coverage (cf. menu): Yes
Additional cost per student for freediving insurance (if applicable): 8
My instructor will take pictures and videos of my dives: Yes
Level of the instructor: Instructor
Particularly experienced at solving equalisation issues: No
The instructor has experience as a competition freediver: No
The instructor has experience as a coach in competition: No
Elite Freediver: the instructor is within 75% of the current world record at any discipline: No
Safety standards guarantee: Instructor ID / First Aid, CPR & O2 certificate / legal liability insurance uploaded as the last listing image(s)
Direct link to the established freediving center (if applicable): https://www.apneatotal.com/
*for instructors only: I am looking for instructor dive buddies: Yes
Listing created Jun 21, 2020

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